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グルコサミンも加齢とともに減少するため、おのずとヒアルロン酸も減ってきます。グルコサミンを摂取して、ヒアルロン酸の生成を助けるのです。軟骨を再生するグルコサミンは軟骨を構成しているヒアルロン酸・コラーゲンと摂取するのが効果的です。水分が軟骨に栄養分を運んだり、スポンジのような緩衝材の役割をしているからです。ヒアルロン酸の量は、年齢とともに減っていきます。
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